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変化の春です!

@suzuai_umajo
2022/04/13
最近結構エゴサしてます
自分のツイートが大量に出てきます
こんにちは、森田アイです
 
 
資格試験が終わったーと思ったら、ドバイからのG1ラッシュ!
バタバタしていたら、気付けばすっかり春です!というか暑すぎて夏です!桜もほぼ散ってしまいました!
 
学生さんは学年が変わったり、卒業入学があったり、
会社にも新入社員さんが入ってきたりと、何かと環境が変わる季節ですね。
 
私は本業もYouTube的にも相変わらずです。
 
 
でも、少し変わったことがあります!
 
 
森田、オートミール始めました!
あと、私以前までジュースを毎日必ず500mL以上飲んでいたんですが、半分くらいに減らしました!
ちょっと健康的になりました!笑
 
 
まずオートミール
お米の代わりに食べたりする、最近流行っている麦ですね。
私もお米を減らして、なるべくオートミールを食べるようにしています。
食物繊維が豊富で栄養価が高く、お米よりは糖質控えめなのがメリット、だと思います。
そのままでもシリアル的な感じで食べられますが、水をかけて電チンしたら、ちょっともちっとします。
味はそこまで癖はないですが、食感が繊維質なところもあるので、苦手な人は苦手かもしれません。私はそれはそれで美味しくいただけるタイプなので特に問題なしです。
 
普通に毎食沢山食べているので、ダイエット効果はあまり感じませんが、食物繊維は摂れてるって感じがしますね!(個人の感想です)

 
それからジュース
私はこれまで、会社で仕事をしながら500mLのジュースを飲み、家に帰ってからもガバガバとジュースを飲む、みたいな生活をしていました。(あれ?トータル1L近く飲んでる?)
これに加えてお菓子もめちゃくちゃ食べています。
明らかに糖質摂りすぎですよね…。
 
先ほどのオートミールにも通じるんですが、なんか日ごろの身体のだるさが糖質の取りすぎから来ているような気がしていたので、こちらも改善することにしました。
というわけで、会社で飲むのは緑茶にして、家にいる間も極力お水を飲むようにしました!
ジュースも飲むには飲みますが、多くても500mL飲み切ることはなくなりました。
 
結局何がどういう効果があったのかは分かりませんが、以前よりは体調のダル重い感じも軽減された気がします!(個人の感想です)
ジュースをあまり買わなくなったおかげで節約にもなって、一石二鳥です!
 
 
あ、そういえば毎週のように食べていたファミチキも最近食べていません!
何かとヘルシーになりました!
 
今年の目標は「計画」!
動画だけでなく、食事も計画的に組み立てていこうと思います!何事も健康第一!💪
 
 

それから食事とは別に、地味に美容系?なことをやろうとしてるんですが、どれくらい効果が出るか分からないので、無事完了したらまた報告します…!




最後にもうひとつ、変化したい、ことがあります。

私は活字を読むのが苦手です。
でもいい加減このままではいけないと思っているので、本を読むようにしたいです!

そこで、皆さんに
"おすすめの競馬に関する本"
を教えていただきたいです!

これは読んどいた方がええで!っていう本があれば、教えていただけるととても嬉しいです。
全部読めるかどうかは分かりませんが、なるべく読んでいきたいと思います!

よろしくお願いします🙇‍♀️

Heart5
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森田アイ↑おえかき競馬予想

#チュウワウィザード のカードを入手しました! おえかきして競馬予想するYouTuber 推し◎アーモンドアイ◎チュウワウィザード 他

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@suzuai_umajo

2022/07/31

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@suzuai_umajo

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@suzuai_umajo

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大怪我を乗り越え新たな記録を樹立!【三浦皇成騎手】について調べてみた!

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@suzuai_umajo

2022/06/22

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オーストラリアの若き天才【ダミアン・レーン騎手】について調べてみた!

特技は結構小さい折り鶴を折ることですこんにちは、森田アイです先日の日本ダービー、凄かったですね!#ドウデュース がダービーレコードで勝利!そして #武豊 騎手が6度目のダービー勝利!ダービー勝利最年長記録を更新!リアルタイムで武騎手のダービー勝利を見られるなんて…本命の #イクイノックス は惜しくも2着に敗れてしまいましたが、そんなことよりもこの勝利に感動しました!そんな興奮冷めやらぬ状態ですが、次の馬券も当てるべく、また騎手について調査していきます!今回は、日本ダービーにも騎乗された #レーン 騎手について調べてみました!【D.レーン騎手の経歴】ダミアン・レーン騎手は、1994年2月6日生まれの28歳(2022年5月30日現在)西オーストラリア州出身の、オーストラリアを拠点とする騎手です。お父様のマイケルさんは調教師、お母様のヴィッキーさんは元調教師という競馬一家です。初めて馬に乗ったのは物心がつく前で、いくつだったか記憶にないというくらい、競馬が身近にある環境で育ちます。10歳の時には牧場で調教に跨っていて、15歳の時には見習い騎手としてデビューします。当初は高校にも通っていましたが、1年で中退し、競馬一本に家舵を取ったそうです。2013年には、エドワードマニフォールドS(GⅡ)でセソーヴァーに騎乗し、重賞初制覇を果たします。そして2014年にはクラークチャリティCをトラストインナガストに騎乗し勝利、GⅠ初勝利を果たします。20歳でGⅠを初勝利なんて凄すぎですね!小さい頃からの経験や努力が、早くも結果に結びついたということなのかもしれませんね。他にも多くのGⅠを勝利されていて、ヒュミドールとのコンビでオーストラリアンCや、マカイビーディーヴァS、ジョンスノーでオーストラリアンダービーを勝利、ザミッションでシャンパーニュSを勝利されたりと、数々の活躍をされています。また、元日本馬のトーセンスターダムとのコンビでは、GⅠのトゥーラックHやエミレーツSを勝利されています。2019年には初めて短期騎手免許制度を行使し、4月からJRAで騎乗を開始します。日本に来た理由をレーン騎手は次のようにお話しされています。「この15年ほど、日本の馬が世界中で活躍するのを見てきました。日本の馬や、血統に憧れて、自分も乗りたい、日本の競馬に参加したいと思うようになりました。印象に残っているのは、2006年にメルボルンカップを勝ったデルタブルースです。」日本の競馬に魅力を感じられたんですね!実力のある世界のジョッキーが、こうして日本に来たいと思ってくれるというのは、自分は何もしていないし全然関係ないのに、なんだか誇らしく思いますね。そんなレーン騎手は日本でも数々の勝利を重ねます。2019年には、新潟大賞典をメールドグラースで勝利。JRA重賞初制覇を果たします。そしてヴィクトリアマイルをノームコアで勝利。JRA・GI初制覇も果たします。更に宝塚記念をリスグラシューで勝利します。また、6月には地方競馬でも短期免許を取得して、帝王賞を #オメガパフューム で制し、JpnIも初制覇します。この時の帝王賞は私も現地で観戦していたのでよく覚えています。私は #チュウワウィザード を応援していたのですが、宝塚記念を勝ったレーン騎手がライバルのオメガパフュームに騎乗されるとのことだったので、レース前から少し嫌な予感はしていました…。地方でもしっかり勝たれてしまい悔しかったですが、地方でもしっかり勝ってしまうレーン騎手って本当に恐ろしいなと思いましたそして10月にはオーストラリアのGⅠで、日本から遠征したメールドグラースに騎乗しコーフィールドカップを、リスグラシューでコックスプレートを制覇されます。更に年末の有馬記念でもリスグラシューに騎乗されました。この時レーン騎手は、すでに1年間で最長3カ月交付されるJRAの外国人騎手短期免許を使い切っていましたが、この年はリスグラシューで宝塚記念と、コックスプレートとでG1を2勝したことから、有馬記念当日の22日だけ騎乗する特例が認められました。そして、この有馬記念で引退レースのリスグラシューも勝利に導きます。2020年にも、京王杯SCをダノンスマッシュで勝利、ユニコーンSをカフェファラオで勝利されています。今年も日本で4月30日~6月28日まで短期免許を取得し騎乗されています。【レーン騎手の日本での成績は?】今年のレーン騎手のJRAでのトータルの成績は、先週までで [13-14-8-35]、勝率18.6%、複勝率50.0%です。(2022年5月30日現在)最初に短期免許を取得された2019年は勝率30.4%、複勝率53.6%、翌年の2020年は[41-30-25-96]の勝率21.4%、複勝率50.0%でした。特に勝率が今の時点だと少し下がっているような印象もありますが、複勝率はほぼ変わらず高い水準でいらっしゃいますね!今年はまだJRA重賞は勝利されていませんが、先日のオークスでは10番人気の #スタニングローズ を2着に導いていらっしゃいますし、やはりレーン騎手は人気薄でも侮れませんよね。ちなみに、芝とダートならどちらの成績がいいのかと気になって調べてみたのですが、2022年 芝 38戦 6勝 勝率15.8%、ダート32戦7勝 勝率21.9%2020年 芝116戦27勝 勝率23.3%、ダート76戦14勝 勝率18.4%2019年 芝 76戦26勝 勝率34.2%、ダート49戦12勝 勝率24.9%年によって違いもあり、特にどちらが得意と明言するのは難しそうだと思いました。(すみません!)今回調べてみて、レーン騎手の活躍を再確認でき、レーン騎手に勝たれた悔しい記憶も蘇ってきました…!笑国内外に関わらず、今後も様々な騎手について調べていきたいと思いますので、よろしくお願いします!

@suzuai_umajo

2022/05/30

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